Juan Pablo Psicoterapia

Psicología en palabras cotidianas

Ideas para comprenderte y cuidar tus vínculos.

Artículos breves y cercanos sobre bienestar emocional y relaciones, elaborados a partir de investigación científica y pensados para ayudarte a dar un pequeño paso útil.

Artículos publicados

Recursos basados en evidencia para comprender el bienestar emocional y dar un paso útil.

Autoexigencia · 9 min

Perfeccionismo y ansiedad: cuándo la exigencia deja de ayudar

Cómo distinguir la excelencia flexible del perfeccionismo problemático y reconocer el ciclo que mantiene la ansiedad.

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Ansiedad · 10 min

¿Por qué siento ansiedad si aparentemente todo va bien?

Por qué puede aparecer una alarma sin un peligro evidente, qué puede mantenerla y cuándo pedir ayuda.

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Relaciones

Conversaciones que acercan

Claves basadas en evidencia para expresar necesidades, escuchar y reparar después de un conflicto.

Procesos vitales

Cambios, pérdidas y nuevos comienzos

Una mirada respetuosa al duelo, la incertidumbre y las transiciones que transforman nuestra vida.

Nuevos contenidos en preparación

Los próximos artículos aparecerán aquí después de su revisión. El blog es informativo y no sustituye una evaluación ni un proceso terapéutico individualizado.

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